वात दोष क्या है?

लगभग 12% वात रोग का कारण आहार से संबंधित होता है, और इसमें अल्कोहल, फ्रक्टोज-से मीठे किये गये पेय, मीट और समुद्री भोजन के उपभोग के साथ मज़बूत संबंध होता है। अन्य ट्रिगरों में शारीरिक बड़ी चोट और सर्जरी शामिल हैं।

वात के प्रकार

वात दोष के पांच भेद

1. प्राण वात
2. समान वात
3. उदान वात
4. अपान वात
5. व्‍यान वात

शरीर में वात बढ़ने से क्या होता है?

जो लोग वात रोग से पीड़ित होते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप, डायबिटीज मेलिटस, चयापचय सिंड्रोम, तथा गुर्दे सम्बन्धी बीमारियों के साथ कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का उच्च जोखिम होने के कारण मृत्यु जोखिम भी अधिक होता है।

वात प्रकृति के लोग कैसे होते हैं?

वात प्रकृति वाले लोग अधिकतम निर्णय बहुत जल्दी ले लेते हैं, उन्हें शीघ्र ही ग़ुस्सा आने की संभावना बनी रहती है, परंतु साथ ही वे इन बातों को जल्दी भूल भी जाते हैं।

1. प्राण वात
2. समान वात
3. उदान वात
4. अपान वात
5. व्‍यान वात

वात की पहचान कैसे करें?

• बहुत अधिक गुस्सा आना
• मुंहासे निकलना
• शरीर में सूजन
• हॉट फ्लैशेज
• स्किन पर रैशेज
• सीने पर जलन
• खट्टी डकार आना
• मितली आना

वात दोष का राजा क्यों है?

वात दोष वायु और आकाश से बना है और क्रिया, परिवहन और गति से योग्य है। वात को "दोषों का राजा" माना जाता है क्योंकि यह अन्य दो दोषों (पित्त और कफ) को सक्रिय करता है ।

वात दोष में क्या परहेज करना चाहिए?

अधिकांश कच्ची सब्जियों सहित अत्यधिक सूखी, खुरदरी और ठंडी सब्जियों से बचें। यदि आपको कच्ची सब्जियाँ, सलाद, या वात-बढ़ाने वाली कोई भी सब्ज़ी खानी है, तो मात्रा कम रखें और दोपहर के समय खाएं, जब पाचन शक्ति अपने चरम पर हो।

क्या वात दोष ठीक हो सकता है?

शरीर से वात को दूर करने का दूसरा तरीका आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और मसालों जैसे अदरक, हल्दी, जीरा और धनिया का उपयोग है। ये जड़ी-बूटियाँ वात दोष को शांत करने और शरीर में संतुलन वापस लाने में मदद करती हैं। अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात, शरीर से वात को दूर करने का दूसरा तरीका योग और ध्यान है।

वात दोष में क्या खाएं

फल: मीठे फल, केला, नारियल, खजूर, ताजे अंजीर, आम, मीठे अंगूर, खरबूजा, संतरा, पपीता, अनानास, भीगी हुई किसमिस और मूंगफली सेवन कर सकते हैं। सब्जियां: पकाई हुई सब्जियां, पकाया हुआ प्याज, मेथी, अंकुरित बीज, गाजर, खीरा, कद्दू, मूली, लहसुन आदि। मूंग दाल, सभी प्रकार के चावल और गेहूं। इसके अलावा सभी प्रकार के मसाले जैसे- हींग, इलायची, तुलसी, काली मिर्च, अदरक, पुदीना, नींबू, आम का अचार आदि। सभी प्रकार के दूध, मक्खन, छाछ, पनीर, आइसक्रीम, दही आदि। सभी प्रकार के फलों के जूस।

अधिक मात्रा में फल का सेवन खासकर सेब, नाशपाती, अनार और तरबूज। सूखी सब्जियां, कच्ची सब्जियां, गोभी, फूल गोभी, कच्चा प्याज, मटर, शिमला मिर्च, टमाटर, मिर्च और कच्चा स्प्राउट्स। जौ, मक्का, बाजरा, उड़द, मसूर, सोयाबीन और राजमा इनका सेवन कम करना चाहिए। पाउडर वाला दूध, बकरी का दूध, सभी प्रकार के कार्बोनेटेड ड्रिंक, नाशपाती का रस, अनार का रस, चाय, कॉफी आदि।

आयुर्वेद में वात दोष क्या है?

वात में ज्यादातर दो तत्व वायु और अंतरिक्ष (जिसे ईथर भी कहा जाता है) शामिल हैं और इसे आम तौर पर ठंडा, हल्का, शुष्क, खुरदरा, बहने वाला और विशाल के रूप में वर्णित किया गया है। शरद ऋतु अपने ठंडे, कुरकुरे दिनों के लिए वात का प्रतिनिधित्व करती है। वात दोष वाले लोगों को आमतौर पर पतला, ऊर्जावान और रचनात्मक बताया जाता है।

रोगशरीर में वात-पित्त-कफ समान रूप से होने पर व्यक्ति स्वस्थ रहता है। यदि शरीर में इन तीनों का संतुलन बिगड़ जाए तो कई रोग हो जाते हैं। यहां प्रस्तुत हैं वात से होने वाले 80 रोग

Vatta Dosha Disease 🦠

1. नखभेद : नाखूनों का टूटना।
2. विपादिका : हाथ-पैर फटना।
3. पादशूल : पैरों में दर्द होना।
4. पादभ्रंश : पैरों पर नियंत्रण न हो पाना।
5. पादसुप्तता : पैरों का सुन्न होना।
6. वात खुड्डता : पैर व जांघ की संधियों में वात जन्य वेदना का होना, पिंडली वाली दो हड्डियां, घुटनों के नीचे वाली दो हड्डियों (जंघास्थि और अनुजंघास्थि) टखने से एड़ी तक के हिस्से के जोड़ों में दर्द और लंगड़ापन।